ДОМАШЕН ФИЗИОПЛАН Комплект упражнения за домашна тренировка

Създадохме за теб подробно описани комплекти от упражнения, които можеш по всяко време да изпълняваш самостоятелно в комфорта на твоя дом. В приложението ще намериш 14 тренировъчни комплекта (всеки комплект съдържа 10 упражнения), които се редуват през ден. Не трябва да се грижиш за нищо — приложението планира всичко вместо теб. Приложението е предназначено основно за мобилни устройства с операционни системи Android и iOS (телефон, таблет). Затова не препоръчваме да го изтегляш на компютър.

Комплексна програма за упражнения у дома

Не става въпрос за силова тренировка, а за комплексни, функционални упражнения, насочени към отпускане, разтягане и активиране на цялото тяло в физиологични двигателни модели. Можеш да ги комбинираш с твоята любима тренировка или друг тренировъчен план. В приложението ще намериш и видеоклипове с демонстрация на правилната активация на коремните мускули и дишането.

Как работи?

Изтегляш простото приложение и след влизане ще видиш тренировъчния план. Приложението е предназначено основно за мобилни устройства с операционни системи Android и iOS (телефон, таблет). Затова не препоръчваме да го изтегляш на компютър. Можеш да консултираш отделните упражнения с нас директно през приложението.

Какво прави приложението уникално?

Уникален здравен план

Комплексна и функционална тренировка на цялото тяло

Подробна демонстрация на правилното активиране на коремните мускули

Промяна на двигателните навици

Коригиране на дишането

Превенция на болки в гърба

Отпускане на напрежението в претоварените мускули

Раздвижване на вкочанените стави

За кого е предназначена програмата

Всички, които искат да се научат да тренират правилно

Хора със седяща работа

За всички професионални и любителски спортисти

Жени след раждане (след предварителна консултация)

Уникална четириседмична здравна програма за домашни упражнения, съставена от физиотерапевти, съдържаща 14 готови тренировъчни комплекта (всеки комплект съдържа 10 упражнения), които се редуват през ден. Над 70 подробно описани упражнения за комплексна и функционална тренировка на цялото тяло.

След приключване на месечната програма можеш да удължиш програмата с още един месец
с 50 % отстъпка (500 Kč/20 EUR).

*Достъпът ще бъде активиран до 1 работен ден от потвърждаването на поръчката.